儿童食谱(作为家长应不应该给予金钱或者物质作为奖励)
资讯
2023-11-04
161
1. 儿童食谱,作为家长应不应该给予金钱或者物质作为奖励?
孩子考了好成绩就要给金钱或者是物质奖励,表面上是有付出就有回报,是对孩子学习成绩的肯定和鼓励,实际上这种方法弊端大得很,我反对这种物质奖励的做法。
弊端一 转移了孩子的学习目的,让学习变得功利我曾经听一个学生家长这样给我说过,如果孩子考到了80分以上,就带孩子去吃一次肯德基,如果孩子考到了85分以上,就给孩子买个玩具,如果孩子考到了90分以上,就答应孩子买一双溜冰鞋。他的想法是好的,按他的预设孩子成绩可能会逐渐上升,这样一举两得,孩子也得到奖品了,他所求的孩子学习进步也达标了,然而事实呢,刚开始的时候,这个孩子的学习确实挺用功的,一度能冲到80分儿左右,但是后来慢慢的又降下去了,又回到了原来的六七十分的状态,这是为什么呢?
我们来分析他的原因,是因为家长把奖品和孩子的学习给挂上钩了,这样孩子想到学习就想到了奖品,学习的动机就变得功利起来。不是孩子自己积极主动学习,而是因为想获得奖品而被动学习。
弊端二、用奖品来刺激孩子,让孩子的学习不再脚踏实地我们大人抛出自己认为对孩子有诱惑力的金钱和奖品,就如同我们在钓鱼的时候,以鱼饵来诱鱼上钩是一样,也如同成人之间的行贿一样,让学习的目的不再纯洁,让孩子对学习不再抱有虔诚努力之心。他的心思都放在如何钻营获得奖品上,如何能够让父母答应他获得奖品,所以孩子的心思不再专注努力的学习,也很难保持脚踏实地勤勤恳恳的状态。
弊端三、容易让孩子与学习产生对抗就如上面我举的那个例子,刚开始孩子想得到家长的奖励,所以就勤勤恳恳的努力,孩子在努力不久之后虽然有进步,但是很难满足妈妈的要求,所以孩子觉得这个坎跨不过去,很有挫败感,后来便干脆不努力了。
还有一种情况,那就是当孩子满足了妈妈的设立的条件之后,妈妈会变着法儿的再用另一种奖品刺激孩子,满足了妈妈的这个要求,妈妈会变着法的提出另一个要求,所以时间长了,再加上孩子对妈妈所设立的奖品的欲望不是那么大,就对学习产生了厌恶感。
其实金钱奖励也罢,物质奖励也罢,这些用得不好,容易扰乱孩子对学习的认知和对自我价值的认知。
总结语:养育孩子的过程,避免使用不当的金钱和物质来刺激孩子。一旦让金钱或者物质和孩子的学习产生对等,孩子就会觉得自己在给家长打工,真正的学习目标就丢失了。
您好!我是吉老师,一个热爱教育喜欢思考的老师,欢迎关注我,获得更多的教育经验和教育智慧。
2. 月子餐下奶的素汤有哪些?
大家好,我是大了,一个美食爱好者。我来回答一下这个朋友提问的月子餐下奶的素汤,有那一些怎么做?我家孩子刚刚一岁多一点,一开始时候熬的几乎全都是这种油多一些的这种,老婆有点喝的够够的,后来就多熬了一些素汤,给大家分享七种。正好够一周,每天都不一样。第一个是花菜奶白素汤,需要花菜,豆腐干,胡萝卜,把所有的食材都洗干净,花菜剁成小朵,胡萝卜豆腐干切成片,豆腐干煎成两面金黄,先盛出来,然后把胡萝卜炒熟,放入花菜炒至半熟,另一个锅里加冷水,把豆腐干煮开,烧个半小时,这时汤都是奶白色的了再放入花椰菜跟胡萝卜,淀粉勾一个薄欠就可以了。当然,所有的素汤都是不放盐的。第二种是茭白香菇汤,茭白娜需要切成丝,香菇用那种干香菇,把姜切成末,炒出香味,放入香菇,加水,水开后呢,再放入茭白丝,大约需要五分钟的时间吧,再放一些盐,加一点葱花,放香油或者芝麻的就可以了,茭白能清热解毒催乳汁并且含有比较多的碳水化合化合物,蛋白质和脂肪能补充人体的营养物质,关键是这个汤也比较好操作,即使第一次做的话,难度也不大。第三种是原味蔬菜汤,蔬菜的话没有固定的说是哪一种,喜欢吃的都可以,每次选这个3到4种就可以这样,主要是搭配着,每天换不同的样子,不然的话会喝厌烦了,蔬菜里边汤,不要加任何的调料就可以了,这个蔬菜汤就是做个原味的,开水煮开就可以菜熟了。第四种是丝瓜鸡蛋汤,这个是喝的最多的,丝瓜去皮切成薄片,放一点葱花,葱花炝锅啊,放入丝瓜煸炒一下,加水煮开,两个鸡蛋直接打好了,浇到锅里边,像那种鸡蛋汤一样就可以。第五种是花生莲藕汤,藕切块红枣泡开,然后切开,家里有电压力锅的,用电压力锅就可以了,花生不用太多少量枸杞,煲汤模式,花生跟枣的糖分就应该够了,不需要单独再加糖了,藕比花生多放一些,藕多吃一些,花生少吃就可以,没花生里边含有大量的蛋白质与人体的胃酸结合后呢,产生大量的氨气,就是容易产生放屁的现象,每一个素汤都是有利,也有一些弊的,当然这种汤是利大于弊。第六种种那是干贝丝瓜汤,干贝用冷水泡发一个小时,丝瓜姜片,丝瓜切片。国内下油少油,煸香姜片,然后下入丝瓜煸炒,加水,加入泡发好的干贝,尝一下干贝熟了就可以了。第七种是木瓜花生炖大枣,木瓜和的花生,再放些通草,需要注意的时候选木瓜的时候让商家给选成熟的木瓜,不然的话,炖出来会有股酸味,花生跟红枣都洗干净,木瓜切成块,一块下水煮就可以主治这个木瓜烂熟就可以了。我是大了,如果我的回答能够帮助到你,就关注一下我吧,谢谢大家!
3. 如何让小孩不玩手机?
非常高兴回答这个问题。
手机特别是现代的智能手机,作为最流行的通讯工具,因其内置了很多APP,使得手机除了基本的通讯与拍照功能外还兼具了很多功能,如聊天、视频、炒股、支付,游戏、新闻、学习等等,可以这样说,只要你能想象的,在手机基本上都可以实现。
在我国,截止2018年,手机用户达到15.7亿,平均下来基本人手一部手机。可以这样说,除了婴儿以及不会使用智能机的老人,每一个人都拥有属于自己的一部智能手机,包括学生在内。
在现代生活里,手机已经成为了日常生活的一部分,缺一不可,无可替代。人们对于手机的沉迷程度不亚于吃饭,饭可以不吃,手机不可以没有,当然这是一句玩笑话,反映了当下人们的一种状态。
也正因为手机可玩性强,给一些家长带来了很多烦恼,比如说小孩经常不吃饭也要闹着玩手机,学生玩手机严重影响了学习。因此,想办法控制小孩玩手机成为人们普遍的共识。
作为同样关心下一代的我,有一些自己的建议,希望能够帮助到大家。
一、大人们以身作则。小孩子的很多兴趣爱好其实都来源于父母,父母在看管孩子的时候如果一直在把玩手机,那么小孩自然也会闹着要玩,因为他们都有一颗好奇的心。
因此,在小孩小的时候,父母要尽量减少在孩子面前玩手机的时间,增加与孩子的互动,减少他对手机的关注。
二、严格控制时间现在的父母基本上也给自己读书的小孩配备手机,以防有紧急事情,有些小孩对手机的兴趣大过对学习的兴趣,甚至吃饭走路都在玩手机。这个时候父母必须秉着对孩子负责的态度,强制其对手机的过度依赖,必须严格控制其使用手机的时间。
三、培养孩子的兴趣爱好为了转移孩子们对手机的注意力,父母们必须要舍得陪伴孩子,发现孩子们的兴趣爱好,比如说唱歌、跳舞、体育、艺术方面的爱好。
培养孩子们的兴趣爱好,一方面能加强孩子们的各项技能,提升其个人气质;另一方面还可以减少其使用手机的时间。
四、多带孩子参加有意义的活动家长们有时间一定要多带孩子们参加一些课外活动,比如说游泳、植树、摄影、表演、象棋、武术活动等等,还可以带孩子们到处游玩。总之一句话,尽量减少他们接触手机的时间。
实际上父母的以身作则,多陪伴孩子都视为最有效也是最具教育意义的手段。
让我们大家共勉!
4. 如果发现妻子出轨了?
提这个问题是不是可以换着说:我发现妻子出轨了,我接受不了,但是不知道如何处理孩子的问题?如果是这样,我建议离婚,因为你以孩子的问题掩盖了问题的本质。
夫妻关系的基础是感情。一般来说,男人出轨很多都是逢场作戏,他的心并没有投入。而女人不同,女人是精神先出轨才导致身体出轨。所以女人出轨是身体和心灵的彻底背叛,很难回头,所谓覆水难收。留住了人一般也留不住心。
为什么说这个问题是以孩子为借口,因为一般来说孩子对母亲更亲,受母亲的影响更大。女人对男人背叛一般不会回头,而对孩子往往难以割舍。如果不解决女人为什么出轨的精神原因而用孩子绑住妻子,妻子必然把对丈夫的不满发泄在孩子身上,对孩子的成长更不利。
所以妻子出轨这个行为在现今社会不是多严重的事,最致命的是这个行为背后身心的彻底背叛。离与不离,关键在于夫妻之间的沟通和让步。冰冻三尺非一日之寒,妻子出轨说明她的心已经不属于你,要把心找回来是一个天大的难题,这取决于于双方的感情基础和沟通接触,一厢情愿是不行的,需要双方密切的沟通和接触,形成共识,双方都需要付出极大的努力改变自己为对方做出让步。
当今社会离婚率这么高,关键的问题就是女人出轨了一般难以回头,不管有没有被发现。道德的说教在生命需求(一般女人的性都是身心合一的)面前显得苍白无力。
总结一句话,妻子出轨了要弄清其背后的原因,问一下自己存在什么问题,与妻子进行有效沟通,看能不能改变自己满足妻子的要求。如果不能那就离婚吧,人各有命,以孩子为借口实际上是为自己的自私找借口。
5. 每天吃什么饭菜好?
宝宝1岁以后的饮食要从以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主,应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量,这一阶段如果不重视合理营养,往往会导致宝宝体重不达标,甚至发生营养不良的情况。
1岁内的宝宝根据喂养规律来喂奶
宝宝出生前几天
每次奶量:第1天的宝宝每次吃奶量5-7ml;4-5天后奶量达30ml,一周后可达60-90ml
喂养频率:3-4小时喂一次
喂养次数:一天喂8-12次
温馨提示:美国儿科学会建议,未满月宝宝一次睡觉超过4小时没醒,需将他叫醒吃奶;对于新生儿,要按需喂养,妈妈得留心宝宝饥饿的信号哦。
宝宝15天-满月
每次奶量:90-120ml
喂养频率:3-4小时喂一次
喂养次数:一天喂8-10次
温馨提示:在宝宝满月后,每次吃奶量会达到至少120ml,而且他会渐渐形成有规律的喂养时间表;母乳宝宝的食量通常比配方奶宝宝小,但是吃奶次数多、频率高。
宝宝满月-2个月
每次奶量:120-150ml
喂养频率:3.5-4小时喂一次
喂养次数:一天喂6-7次
温馨提示:宝宝会慢慢调节自己的摄入量,以满足他自己特定的需求,所以奶量的摄入并不是固定不变的。当他在喂养过程中表现出烦躁或分心时,说明他吃饱了;当他还不停地吮吸奶瓶,可能他还没吃饱。
宝宝2-4月
每次奶量:150-180ml
喂养频率:每隔4-5小时喂一次
喂养次数:一天喂5-6次
温馨提示:大多数2-4个月的配方奶宝宝(或当宝宝体重超过5.4kg时),已经不需要吃夜间的那顿配方奶了,因为他们此时白天会吃更多奶量,而且他们的睡眠变得更加规律。不过,宝宝存在比较大的个体差异性,这一规律也并非适合每个宝宝。
宝宝4-6月
每次奶量:180-240ml
喂养频率:每隔4-5小时喂一次
喂养次数:一天喂4-6次
温馨提示:建议,宝宝奶量在24小时内不能超过960ml。有的宝宝表现出更高的需求,很可能仅是因为他想满足吮吸的需求。
宝宝6-8月
每次奶量:210-240ml
喂养频率:每隔4-6小时喂一次
喂养次数:一天不少于4次
温馨提示:平均而言,宝宝体重与每日食量对应关系为每453克对应75ml的奶量。此外,宝宝满6个月后,母乳及配方奶已经不能完全满足他的营养需求了,中国营养学会都建议,宝宝6个月后需开始添加辅食。
宝宝8-12月
每次奶量:210-240ml
喂养频率:每隔6小时喂一次
喂养次数:一天喂3-4次,其它顿全吃辅食。
温馨提示:虽然宝宝已经添加了辅食,但是得保证他每天摄入的奶量不少于600ml。要记住,无论母乳还是配方奶喂养,每个宝宝的需求都是独特的,没有任何一本书可以确切地告诉你他的喂养量、喂养频率以及如何喂养,你需要加强对宝宝的了解,发现其中的规律。
1岁以上的宝宝每天吃多少东西
点击图片可放大
(上图标注:1碗容量为250至300毫升;1汤匙约20克切碎的煮熟蔬菜、未煮的碎肉或鱼肉。)
宝宝的每一餐都要有主食、菜,重视荤素搭配,还要注意粗粮细做,粗细粮合理搭配,也要进行豆类、菌类、薯类的合理搭配,以提供均衡营养。
谷物类
宝宝每天吃饭的分量约为1-2碗,可提供一些全谷食物,如糙米、全麦面包等作为备选和补充。
鱼、肉、蛋和豆类
这些食物宝宝每天需要吃2-4满汤匙。在鱼类的选择上,宝宝应尽量避免吃大型猎食鱼(如剑鱼、鲨鱼、大型的吞拿鱼等)因为这些鱼有比较高的汞污染的风险。冷藏的肉类在营养价值上和新鲜的相似,但要注意正确储存和解冻。
蔬菜
每天约为4-8满汤匙。
水果
切粒的水果每天约为1/4-1/2碗。吃水果比喝果汁能摄取更多的膳食纤维;选择不同颜色的水果给宝宝食用,补充多种维生素的同时,也避免重复和单调。
奶和奶制品
喝奶的分量要适中,每天约为360-480毫升;如果喝奶过多,会影响宝宝吃饭的胃口,导致营养摄入不够丰富。
母乳喂养当然是越久越好,如果妈妈坚持给宝宝母乳喂养至两岁以上,可使宝宝持续受到免疫抗体的保护,对妈妈和宝宝的长远健康都有好处。
及时调整食物性状,适应宝宝的成长
宝宝一岁之后,对糊状食物不再感兴趣,家长可以让他吃较软的米饭。如果宝宝的臼齿(大牙)已经长出,可以尝试家人的米饭和剪碎的菜。两岁左右的宝宝,通常可以吃米饭、剪断的面条、小肉块和菜段等。
1
一岁宝宝饮食示例
● 稠粥或软饭
● 剁碎的肉和菜
2
一岁半宝宝饮食示例
● 软饭
● 剪碎的蔬菜和肉
● 剪碎的面
● 切成薄片的水果
3
两岁宝宝饮食示例
● 米饭
● 剪断的面条
● 肉粒和菜段
4
这些食物不适合
不要让宝宝边走边吃或者边玩边吃,否则容易导致哽噎。下列食物容易导致哽噎,不宜给宝宝吃:
● 整粒的果仁、花生、糖果等;
● 富弹性的食物如肉丸(鱼丸、牛肉丸等)、果冻、香肠、烧卖等;
● 黏口的食物如汤丸、棉花糖等。
如何安排宝宝一天的饮食?
宝宝一天吃几餐?
宝宝胃口小,每次吃的分量不多,需要安排早中晚3次正餐和2-3次点心。正餐后2-3小时吃些健康的点心,可让宝宝补充热量和营养。最好让宝宝与家人一起吃午餐和晚餐,吃饭时间尽量安排的规律和固定。
奶应该怎么喝?
当宝宝所吃的正餐已包括各种食物,他便不会再依赖奶作为主要营养来源,宝宝每天可喝约360-480毫升牛奶或配方奶,可分开两、三次用奶瓶喝。家长也可以用一小杯奶(约120毫升)配合其他食物,作为宝宝的一份营养早餐或点心。
一天饮食的安排示范
跟你分享一下我自己育儿的一些经验心得,现在的科技发达,我就尝试用数字产品帮助自己教育孩子,之后也试用果很多款名为“早期阅读”或“学字”的应用软件,都不是十分满意,要么是到后期课程需要交费,要么就是说是免费,但内置广告频繁,影响学习效果。直到朋友向我推荐了 ,【猫小帅识字】应用。让我知道孩子如果先接触汉字,感受汉字,感受汉字阅读带来的乐趣,可培养孩子的初步语感,给孩子带来更多学习兴趣。后来我就抱着试一试的态度使用了一段时间,发现课程一次收费就能终生享受,可以让孩子持续学下去,并且每一个关卡还都有复习环节,可重复学习,巩固先前所学内容。我们家长也可在设置中设置学习休息时间,培养孩子的用眼习惯。
6. 为什么有些在学校各方面表现得很好的小孩?
谢邀!
题主所说的情况,一般应该出现在11、2岁以后,以初高中学生居多,初中阶段表现的最为明显。但近几年小学高年级也有类似现象。
如果可以用“叛逆””来定义这种情况,是不难理解的。一是叛逆的对象主要是成人,首先是父母,其次是老师。孩子们随着知识的积累、身体的发育,感觉自己长“本事”了,劲儿也大了,渐渐不喜欢别人指手画脚颐指气使,而希望自己决定,显示自己独立。二是回到家里“叛逆”是安全的。即使父母不接纳,惹怒了父母,也没有太大危险,可在外面就不同。特别是现在的父母多数在孩子面前忍气吞声、察言观色的,生怕一不小心影响到孩子情绪,进而耽误了学习,所以孩子在家可以肆无忌惮。三是沟通渠道不畅,孩子成长中遇到困惑无处无人倾诉,他们自己又无力解决,就只能发脾气。
针对这类情况,家长首先要理解孩子,学会倾听,不要过分关注学习而忽略孩子心理需求。更不要人为地紧张兮兮,搞得家庭气氛压抑。其次要注意帮助孩子正确呈现问题。孩子情绪不好时不要急于处理,而要在孩子情绪稳定时心平气和、平等地提出问题,诚实表达自己的感受,让孩子知道自己的言行伤害了别人。其三要动态觉察孩子的心理变化。如果孩子经常情绪不稳定,身体又没问题,就要善巧地通过老师、同学了解情况,关心关爱孩子饮食起居,在家庭努力营造良好氛围,可以开诚布公地和孩子坦诚沟通交流,如果孩子遇到棘手问题,要坚定地为孩子提供支持!
7. 儿童应该喝牛奶还是喝骨头汤会更好?
一个小医生的科普
19小时前 · 三甲医院内科医师
先说答案肯定要喝牛奶,骨头汤没有一点营养,除了大量的嘌呤,骨头汤几乎没有任何营养物质。
从营养学的角度来说,所有的汤类都是没有营养的,包括骨头汤
人体所需的6大营养物质是蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
很多人其实都对这些营养物质没有概念,其实人只要有这些东西就可以生存下去。
曾经有一个短肠综合征的患者就是这样,她基本没有小肠,导致她只能靠营养液生存,她不能吃正常的食物,因为无法生存,而她就是每天靠肠内营养液生存,到现在已经20多年了,从一个20多岁的女孩子,现在已经是一个妈妈了。
而营养液里面的东西就是这6大营养素,经过科学的配比形成的。
而汤里面有什么呢?首先明确一点是水,汤是水,因此水是有的。而且汤上面漂浮着大量的油脂,因此油脂也是有的。
但是其他的几类基本都没有了,蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等基本都在原来的肉里。
而我们爱喝汤都是误解,汤很有营养更是误解。
而且汤对人体是有害的,因为汤主要含有大量的嘌呤,因此人们感觉汤的味道很好。
骨头汤补钙吗?
骨头汤里面究竟还有多少钙呢,根据研究,一碗骨头汤里面大概含有2-3毫克的钙,而人体一天大约需要800mg的钙,也就是说一天要喝400碗骨头汤,才能达到人体所需。
也就是说骨头汤钙含量极少,靠这个补钙并不靠谱。
牛奶营养均衡
牛奶算是营养均衡的食品了,蛋白质、脂肪、钙等应有尽有。
因此如果是孩子,肯定建议喝牛奶,而对于普通人如果想着好喝,那还是喝汤,但是营养还是要靠牛奶。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. 儿童食谱,作为家长应不应该给予金钱或者物质作为奖励?
孩子考了好成绩就要给金钱或者是物质奖励,表面上是有付出就有回报,是对孩子学习成绩的肯定和鼓励,实际上这种方法弊端大得很,我反对这种物质奖励的做法。
弊端一 转移了孩子的学习目的,让学习变得功利我曾经听一个学生家长这样给我说过,如果孩子考到了80分以上,就带孩子去吃一次肯德基,如果孩子考到了85分以上,就给孩子买个玩具,如果孩子考到了90分以上,就答应孩子买一双溜冰鞋。他的想法是好的,按他的预设孩子成绩可能会逐渐上升,这样一举两得,孩子也得到奖品了,他所求的孩子学习进步也达标了,然而事实呢,刚开始的时候,这个孩子的学习确实挺用功的,一度能冲到80分儿左右,但是后来慢慢的又降下去了,又回到了原来的六七十分的状态,这是为什么呢?
我们来分析他的原因,是因为家长把奖品和孩子的学习给挂上钩了,这样孩子想到学习就想到了奖品,学习的动机就变得功利起来。不是孩子自己积极主动学习,而是因为想获得奖品而被动学习。
弊端二、用奖品来刺激孩子,让孩子的学习不再脚踏实地我们大人抛出自己认为对孩子有诱惑力的金钱和奖品,就如同我们在钓鱼的时候,以鱼饵来诱鱼上钩是一样,也如同成人之间的行贿一样,让学习的目的不再纯洁,让孩子对学习不再抱有虔诚努力之心。他的心思都放在如何钻营获得奖品上,如何能够让父母答应他获得奖品,所以孩子的心思不再专注努力的学习,也很难保持脚踏实地勤勤恳恳的状态。
弊端三、容易让孩子与学习产生对抗就如上面我举的那个例子,刚开始孩子想得到家长的奖励,所以就勤勤恳恳的努力,孩子在努力不久之后虽然有进步,但是很难满足妈妈的要求,所以孩子觉得这个坎跨不过去,很有挫败感,后来便干脆不努力了。
还有一种情况,那就是当孩子满足了妈妈的设立的条件之后,妈妈会变着法儿的再用另一种奖品刺激孩子,满足了妈妈的这个要求,妈妈会变着法的提出另一个要求,所以时间长了,再加上孩子对妈妈所设立的奖品的欲望不是那么大,就对学习产生了厌恶感。
其实金钱奖励也罢,物质奖励也罢,这些用得不好,容易扰乱孩子对学习的认知和对自我价值的认知。
总结语:养育孩子的过程,避免使用不当的金钱和物质来刺激孩子。一旦让金钱或者物质和孩子的学习产生对等,孩子就会觉得自己在给家长打工,真正的学习目标就丢失了。
您好!我是吉老师,一个热爱教育喜欢思考的老师,欢迎关注我,获得更多的教育经验和教育智慧。
2. 月子餐下奶的素汤有哪些?
大家好,我是大了,一个美食爱好者。我来回答一下这个朋友提问的月子餐下奶的素汤,有那一些怎么做?我家孩子刚刚一岁多一点,一开始时候熬的几乎全都是这种油多一些的这种,老婆有点喝的够够的,后来就多熬了一些素汤,给大家分享七种。正好够一周,每天都不一样。第一个是花菜奶白素汤,需要花菜,豆腐干,胡萝卜,把所有的食材都洗干净,花菜剁成小朵,胡萝卜豆腐干切成片,豆腐干煎成两面金黄,先盛出来,然后把胡萝卜炒熟,放入花菜炒至半熟,另一个锅里加冷水,把豆腐干煮开,烧个半小时,这时汤都是奶白色的了再放入花椰菜跟胡萝卜,淀粉勾一个薄欠就可以了。当然,所有的素汤都是不放盐的。第二种是茭白香菇汤,茭白娜需要切成丝,香菇用那种干香菇,把姜切成末,炒出香味,放入香菇,加水,水开后呢,再放入茭白丝,大约需要五分钟的时间吧,再放一些盐,加一点葱花,放香油或者芝麻的就可以了,茭白能清热解毒催乳汁并且含有比较多的碳水化合化合物,蛋白质和脂肪能补充人体的营养物质,关键是这个汤也比较好操作,即使第一次做的话,难度也不大。第三种是原味蔬菜汤,蔬菜的话没有固定的说是哪一种,喜欢吃的都可以,每次选这个3到4种就可以这样,主要是搭配着,每天换不同的样子,不然的话会喝厌烦了,蔬菜里边汤,不要加任何的调料就可以了,这个蔬菜汤就是做个原味的,开水煮开就可以菜熟了。第四种是丝瓜鸡蛋汤,这个是喝的最多的,丝瓜去皮切成薄片,放一点葱花,葱花炝锅啊,放入丝瓜煸炒一下,加水煮开,两个鸡蛋直接打好了,浇到锅里边,像那种鸡蛋汤一样就可以。第五种是花生莲藕汤,藕切块红枣泡开,然后切开,家里有电压力锅的,用电压力锅就可以了,花生不用太多少量枸杞,煲汤模式,花生跟枣的糖分就应该够了,不需要单独再加糖了,藕比花生多放一些,藕多吃一些,花生少吃就可以,没花生里边含有大量的蛋白质与人体的胃酸结合后呢,产生大量的氨气,就是容易产生放屁的现象,每一个素汤都是有利,也有一些弊的,当然这种汤是利大于弊。第六种种那是干贝丝瓜汤,干贝用冷水泡发一个小时,丝瓜姜片,丝瓜切片。国内下油少油,煸香姜片,然后下入丝瓜煸炒,加水,加入泡发好的干贝,尝一下干贝熟了就可以了。第七种是木瓜花生炖大枣,木瓜和的花生,再放些通草,需要注意的时候选木瓜的时候让商家给选成熟的木瓜,不然的话,炖出来会有股酸味,花生跟红枣都洗干净,木瓜切成块,一块下水煮就可以主治这个木瓜烂熟就可以了。我是大了,如果我的回答能够帮助到你,就关注一下我吧,谢谢大家!
3. 如何让小孩不玩手机?
非常高兴回答这个问题。
手机特别是现代的智能手机,作为最流行的通讯工具,因其内置了很多APP,使得手机除了基本的通讯与拍照功能外还兼具了很多功能,如聊天、视频、炒股、支付,游戏、新闻、学习等等,可以这样说,只要你能想象的,在手机基本上都可以实现。
在我国,截止2018年,手机用户达到15.7亿,平均下来基本人手一部手机。可以这样说,除了婴儿以及不会使用智能机的老人,每一个人都拥有属于自己的一部智能手机,包括学生在内。
在现代生活里,手机已经成为了日常生活的一部分,缺一不可,无可替代。人们对于手机的沉迷程度不亚于吃饭,饭可以不吃,手机不可以没有,当然这是一句玩笑话,反映了当下人们的一种状态。
也正因为手机可玩性强,给一些家长带来了很多烦恼,比如说小孩经常不吃饭也要闹着玩手机,学生玩手机严重影响了学习。因此,想办法控制小孩玩手机成为人们普遍的共识。
作为同样关心下一代的我,有一些自己的建议,希望能够帮助到大家。
一、大人们以身作则。小孩子的很多兴趣爱好其实都来源于父母,父母在看管孩子的时候如果一直在把玩手机,那么小孩自然也会闹着要玩,因为他们都有一颗好奇的心。
因此,在小孩小的时候,父母要尽量减少在孩子面前玩手机的时间,增加与孩子的互动,减少他对手机的关注。
二、严格控制时间现在的父母基本上也给自己读书的小孩配备手机,以防有紧急事情,有些小孩对手机的兴趣大过对学习的兴趣,甚至吃饭走路都在玩手机。这个时候父母必须秉着对孩子负责的态度,强制其对手机的过度依赖,必须严格控制其使用手机的时间。
三、培养孩子的兴趣爱好为了转移孩子们对手机的注意力,父母们必须要舍得陪伴孩子,发现孩子们的兴趣爱好,比如说唱歌、跳舞、体育、艺术方面的爱好。
培养孩子们的兴趣爱好,一方面能加强孩子们的各项技能,提升其个人气质;另一方面还可以减少其使用手机的时间。
四、多带孩子参加有意义的活动家长们有时间一定要多带孩子们参加一些课外活动,比如说游泳、植树、摄影、表演、象棋、武术活动等等,还可以带孩子们到处游玩。总之一句话,尽量减少他们接触手机的时间。
实际上父母的以身作则,多陪伴孩子都视为最有效也是最具教育意义的手段。
让我们大家共勉!
4. 如果发现妻子出轨了?
提这个问题是不是可以换着说:我发现妻子出轨了,我接受不了,但是不知道如何处理孩子的问题?如果是这样,我建议离婚,因为你以孩子的问题掩盖了问题的本质。
夫妻关系的基础是感情。一般来说,男人出轨很多都是逢场作戏,他的心并没有投入。而女人不同,女人是精神先出轨才导致身体出轨。所以女人出轨是身体和心灵的彻底背叛,很难回头,所谓覆水难收。留住了人一般也留不住心。
为什么说这个问题是以孩子为借口,因为一般来说孩子对母亲更亲,受母亲的影响更大。女人对男人背叛一般不会回头,而对孩子往往难以割舍。如果不解决女人为什么出轨的精神原因而用孩子绑住妻子,妻子必然把对丈夫的不满发泄在孩子身上,对孩子的成长更不利。
所以妻子出轨这个行为在现今社会不是多严重的事,最致命的是这个行为背后身心的彻底背叛。离与不离,关键在于夫妻之间的沟通和让步。冰冻三尺非一日之寒,妻子出轨说明她的心已经不属于你,要把心找回来是一个天大的难题,这取决于于双方的感情基础和沟通接触,一厢情愿是不行的,需要双方密切的沟通和接触,形成共识,双方都需要付出极大的努力改变自己为对方做出让步。
当今社会离婚率这么高,关键的问题就是女人出轨了一般难以回头,不管有没有被发现。道德的说教在生命需求(一般女人的性都是身心合一的)面前显得苍白无力。
总结一句话,妻子出轨了要弄清其背后的原因,问一下自己存在什么问题,与妻子进行有效沟通,看能不能改变自己满足妻子的要求。如果不能那就离婚吧,人各有命,以孩子为借口实际上是为自己的自私找借口。
5. 每天吃什么饭菜好?
宝宝1岁以后的饮食要从以奶类为主逐步过渡到以谷类食物为主,应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量,这一阶段如果不重视合理营养,往往会导致宝宝体重不达标,甚至发生营养不良的情况。
1岁内的宝宝根据喂养规律来喂奶
宝宝出生前几天
每次奶量:第1天的宝宝每次吃奶量5-7ml;4-5天后奶量达30ml,一周后可达60-90ml
喂养频率:3-4小时喂一次
喂养次数:一天喂8-12次
温馨提示:美国儿科学会建议,未满月宝宝一次睡觉超过4小时没醒,需将他叫醒吃奶;对于新生儿,要按需喂养,妈妈得留心宝宝饥饿的信号哦。
宝宝15天-满月
每次奶量:90-120ml
喂养频率:3-4小时喂一次
喂养次数:一天喂8-10次
温馨提示:在宝宝满月后,每次吃奶量会达到至少120ml,而且他会渐渐形成有规律的喂养时间表;母乳宝宝的食量通常比配方奶宝宝小,但是吃奶次数多、频率高。
宝宝满月-2个月
每次奶量:120-150ml
喂养频率:3.5-4小时喂一次
喂养次数:一天喂6-7次
温馨提示:宝宝会慢慢调节自己的摄入量,以满足他自己特定的需求,所以奶量的摄入并不是固定不变的。当他在喂养过程中表现出烦躁或分心时,说明他吃饱了;当他还不停地吮吸奶瓶,可能他还没吃饱。
宝宝2-4月
每次奶量:150-180ml
喂养频率:每隔4-5小时喂一次
喂养次数:一天喂5-6次
温馨提示:大多数2-4个月的配方奶宝宝(或当宝宝体重超过5.4kg时),已经不需要吃夜间的那顿配方奶了,因为他们此时白天会吃更多奶量,而且他们的睡眠变得更加规律。不过,宝宝存在比较大的个体差异性,这一规律也并非适合每个宝宝。
宝宝4-6月
每次奶量:180-240ml
喂养频率:每隔4-5小时喂一次
喂养次数:一天喂4-6次
温馨提示:建议,宝宝奶量在24小时内不能超过960ml。有的宝宝表现出更高的需求,很可能仅是因为他想满足吮吸的需求。
宝宝6-8月
每次奶量:210-240ml
喂养频率:每隔4-6小时喂一次
喂养次数:一天不少于4次
温馨提示:平均而言,宝宝体重与每日食量对应关系为每453克对应75ml的奶量。此外,宝宝满6个月后,母乳及配方奶已经不能完全满足他的营养需求了,中国营养学会都建议,宝宝6个月后需开始添加辅食。
宝宝8-12月
每次奶量:210-240ml
喂养频率:每隔6小时喂一次
喂养次数:一天喂3-4次,其它顿全吃辅食。
温馨提示:虽然宝宝已经添加了辅食,但是得保证他每天摄入的奶量不少于600ml。要记住,无论母乳还是配方奶喂养,每个宝宝的需求都是独特的,没有任何一本书可以确切地告诉你他的喂养量、喂养频率以及如何喂养,你需要加强对宝宝的了解,发现其中的规律。
1岁以上的宝宝每天吃多少东西
点击图片可放大
(上图标注:1碗容量为250至300毫升;1汤匙约20克切碎的煮熟蔬菜、未煮的碎肉或鱼肉。)
宝宝的每一餐都要有主食、菜,重视荤素搭配,还要注意粗粮细做,粗细粮合理搭配,也要进行豆类、菌类、薯类的合理搭配,以提供均衡营养。
谷物类
宝宝每天吃饭的分量约为1-2碗,可提供一些全谷食物,如糙米、全麦面包等作为备选和补充。
鱼、肉、蛋和豆类
这些食物宝宝每天需要吃2-4满汤匙。在鱼类的选择上,宝宝应尽量避免吃大型猎食鱼(如剑鱼、鲨鱼、大型的吞拿鱼等)因为这些鱼有比较高的汞污染的风险。冷藏的肉类在营养价值上和新鲜的相似,但要注意正确储存和解冻。
蔬菜
每天约为4-8满汤匙。
水果
切粒的水果每天约为1/4-1/2碗。吃水果比喝果汁能摄取更多的膳食纤维;选择不同颜色的水果给宝宝食用,补充多种维生素的同时,也避免重复和单调。
奶和奶制品
喝奶的分量要适中,每天约为360-480毫升;如果喝奶过多,会影响宝宝吃饭的胃口,导致营养摄入不够丰富。
母乳喂养当然是越久越好,如果妈妈坚持给宝宝母乳喂养至两岁以上,可使宝宝持续受到免疫抗体的保护,对妈妈和宝宝的长远健康都有好处。
及时调整食物性状,适应宝宝的成长
宝宝一岁之后,对糊状食物不再感兴趣,家长可以让他吃较软的米饭。如果宝宝的臼齿(大牙)已经长出,可以尝试家人的米饭和剪碎的菜。两岁左右的宝宝,通常可以吃米饭、剪断的面条、小肉块和菜段等。
1
一岁宝宝饮食示例
● 稠粥或软饭
● 剁碎的肉和菜
2
一岁半宝宝饮食示例
● 软饭
● 剪碎的蔬菜和肉
● 剪碎的面
● 切成薄片的水果
3
两岁宝宝饮食示例
● 米饭
● 剪断的面条
● 肉粒和菜段
4
这些食物不适合
不要让宝宝边走边吃或者边玩边吃,否则容易导致哽噎。下列食物容易导致哽噎,不宜给宝宝吃:
● 整粒的果仁、花生、糖果等;
● 富弹性的食物如肉丸(鱼丸、牛肉丸等)、果冻、香肠、烧卖等;
● 黏口的食物如汤丸、棉花糖等。
如何安排宝宝一天的饮食?
宝宝一天吃几餐?
宝宝胃口小,每次吃的分量不多,需要安排早中晚3次正餐和2-3次点心。正餐后2-3小时吃些健康的点心,可让宝宝补充热量和营养。最好让宝宝与家人一起吃午餐和晚餐,吃饭时间尽量安排的规律和固定。
奶应该怎么喝?
当宝宝所吃的正餐已包括各种食物,他便不会再依赖奶作为主要营养来源,宝宝每天可喝约360-480毫升牛奶或配方奶,可分开两、三次用奶瓶喝。家长也可以用一小杯奶(约120毫升)配合其他食物,作为宝宝的一份营养早餐或点心。
一天饮食的安排示范
跟你分享一下我自己育儿的一些经验心得,现在的科技发达,我就尝试用数字产品帮助自己教育孩子,之后也试用果很多款名为“早期阅读”或“学字”的应用软件,都不是十分满意,要么是到后期课程需要交费,要么就是说是免费,但内置广告频繁,影响学习效果。直到朋友向我推荐了 ,【猫小帅识字】应用。让我知道孩子如果先接触汉字,感受汉字,感受汉字阅读带来的乐趣,可培养孩子的初步语感,给孩子带来更多学习兴趣。后来我就抱着试一试的态度使用了一段时间,发现课程一次收费就能终生享受,可以让孩子持续学下去,并且每一个关卡还都有复习环节,可重复学习,巩固先前所学内容。我们家长也可在设置中设置学习休息时间,培养孩子的用眼习惯。
6. 为什么有些在学校各方面表现得很好的小孩?
谢邀!
题主所说的情况,一般应该出现在11、2岁以后,以初高中学生居多,初中阶段表现的最为明显。但近几年小学高年级也有类似现象。
如果可以用“叛逆””来定义这种情况,是不难理解的。一是叛逆的对象主要是成人,首先是父母,其次是老师。孩子们随着知识的积累、身体的发育,感觉自己长“本事”了,劲儿也大了,渐渐不喜欢别人指手画脚颐指气使,而希望自己决定,显示自己独立。二是回到家里“叛逆”是安全的。即使父母不接纳,惹怒了父母,也没有太大危险,可在外面就不同。特别是现在的父母多数在孩子面前忍气吞声、察言观色的,生怕一不小心影响到孩子情绪,进而耽误了学习,所以孩子在家可以肆无忌惮。三是沟通渠道不畅,孩子成长中遇到困惑无处无人倾诉,他们自己又无力解决,就只能发脾气。
针对这类情况,家长首先要理解孩子,学会倾听,不要过分关注学习而忽略孩子心理需求。更不要人为地紧张兮兮,搞得家庭气氛压抑。其次要注意帮助孩子正确呈现问题。孩子情绪不好时不要急于处理,而要在孩子情绪稳定时心平气和、平等地提出问题,诚实表达自己的感受,让孩子知道自己的言行伤害了别人。其三要动态觉察孩子的心理变化。如果孩子经常情绪不稳定,身体又没问题,就要善巧地通过老师、同学了解情况,关心关爱孩子饮食起居,在家庭努力营造良好氛围,可以开诚布公地和孩子坦诚沟通交流,如果孩子遇到棘手问题,要坚定地为孩子提供支持!
7. 儿童应该喝牛奶还是喝骨头汤会更好?
一个小医生的科普
19小时前 · 三甲医院内科医师
先说答案肯定要喝牛奶,骨头汤没有一点营养,除了大量的嘌呤,骨头汤几乎没有任何营养物质。
从营养学的角度来说,所有的汤类都是没有营养的,包括骨头汤
人体所需的6大营养物质是蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
很多人其实都对这些营养物质没有概念,其实人只要有这些东西就可以生存下去。
曾经有一个短肠综合征的患者就是这样,她基本没有小肠,导致她只能靠营养液生存,她不能吃正常的食物,因为无法生存,而她就是每天靠肠内营养液生存,到现在已经20多年了,从一个20多岁的女孩子,现在已经是一个妈妈了。
而营养液里面的东西就是这6大营养素,经过科学的配比形成的。
而汤里面有什么呢?首先明确一点是水,汤是水,因此水是有的。而且汤上面漂浮着大量的油脂,因此油脂也是有的。
但是其他的几类基本都没有了,蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等基本都在原来的肉里。
而我们爱喝汤都是误解,汤很有营养更是误解。
而且汤对人体是有害的,因为汤主要含有大量的嘌呤,因此人们感觉汤的味道很好。
骨头汤补钙吗?
骨头汤里面究竟还有多少钙呢,根据研究,一碗骨头汤里面大概含有2-3毫克的钙,而人体一天大约需要800mg的钙,也就是说一天要喝400碗骨头汤,才能达到人体所需。
也就是说骨头汤钙含量极少,靠这个补钙并不靠谱。
牛奶营养均衡
牛奶算是营养均衡的食品了,蛋白质、脂肪、钙等应有尽有。
因此如果是孩子,肯定建议喝牛奶,而对于普通人如果想着好喝,那还是喝汤,但是营养还是要靠牛奶。
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!